正しいリズムが大切

肌がターンオーバーをくり返していることはお話してきました。理想的な周期が28日。これは女性であれば生理の周期とだいたい同じ。感覚的にも理解できるところだと思います。

周りを見回してみて、自然がそうであるように、私たちのからだも、きちんとしたリズムを本来もっているのです。それが、食事を含む、毎日の生活習慣などの変化でリズムが狂ってしまっている方が多いということだと思います。

一度崩れてしまったリズムを元通りにするには時間はかかります。また、それを維持するには、ずっと続けていくことが大切です。

私も乾燥してバリバリになっていると、慌ててケアをしたり、集中ケアで特別に手をかけたりしますが、状態が改善すると、また、おざなりになってしまうということをくり返していました。でも、少しずつ回復力も下がってきているような不安もあり、あらためて続けられるスキンケアについて考えてみたのです。

ここでは、そんな「正しいリズムを取り戻すために知っておきたい知識」をまとめてみました。ぜひ参考にして下さいね。

 

あこがれの女性はアラフォー世代ばかり

最近、美しいとして憧れられる女性は、アラフォー世代の女優さんが多いですよね。

もちろんキャリアを重ねて、自信を持って生きていらっしゃる姿勢があるとは思いますが、やはり美しくいるために、ずっと努力を重ねていらっしゃるという共通項があるように感じます。継続は力なり、なのですね。

ここでは、肌リズムに関連して「継続的なお手入れの大切さ」についてもご紹介しています。こちらも読んでみて頂ければ幸いです。